Bildkälla: PixabayBåde den fysiska och psykiska hälsan gynnas positivt av att vara mer ute i naturen.
Några exempel på positiva effekter av att vara ute i naturen är:
- Vår kognitiva förmåga kan utvecklas
- Kan leda till ökad koncentration
- Bättre återhämtning
- Förebyggande av stress och minskad oro
- Förbättrar sömnen
- Får bättre rörlighet
- Minskar risken för övervikt och fetma
Läs mer på Folkhälsomyndigheten om de positiva effekterna här;
#bergklinteducation #distansutbildning #kostrådgivare #kostrådgivning #livsstilsrådgivare #utbildning #distansstudier #hälsocoach #hälsoinspiratör #kost #kostråd #hälsa #hälsosam #hälsovård #livsstil #nutrition #näringslära #mat #välmående #träning #frisk #måbra #näringochhälsa #diplomerad #licensierad #distans #distansundervisning,
