Träning och fysisk aktivitet påverkar både hjärnan och kroppen på ett positivt sätt. Det påverkar exempelvis vår inlärningsförmåga, koncentrationsförmåga samt minnet samt att vi blir piggare och mår bättre. Även risken för vaskulär demens kan minska enligt studier.

Läs mer om studien från Lunds universitet av Tomas Deierborg, professor i fysiologi.

https://www.vetenskaphalsa.se/vasaloppet/

 

#bergklinteducation #distansutbildning #kostrådgivare #kostrådgivning #livsstilsrådgivare #utbildning #distansstudier #hälsocoach #hälsoinspiratör #kost #kostråd #hälsa #hälsosam #hälsovård #livsstil #nutrition #näringslära #mat #välmående #träning #frisk #måbra #näringochhälsa #diplomerad #licensierad #distans #distansundervisning,