Välj helst frukt, grönsaker och bär som är närproducerade samt ekologiska, både för hälsan och miljön. Det finns många frukter, bär och grönsaker som innehåller höga halter av bekämpningsmedel som kan vara skadligt för vår hälsa om vi får i oss detta regelbundet. Genom att välja ekologiska livsmedel minskar vi vårt intag av olika bekämpningsmedel.
Källa: Din Hälsoguide - Vitaminer, Mineraler & Antioxidanter, Vulkan förlag, 2021.
Miljöorganisationen Environmental Working Group, (EWG), har lanserat en lista över världens mest och minst besprutade frukter och grönsaker.
#bergklinteducation #distansutbildning #kostrådgivare #kostrådgivning #livsstilsrådgivare #utbildning #distansstudier #hälsocoach #hälsoinspiratör #kost #kostråd #hälsa #hälsosam #hälsovård #livsstil #nutrition #näringslära #mat #välmående #träning #frisk #måbra #näringochhälsa #diplomerad #licensierad #distans #socker #sockerutställning,
