Hallon och lakrits är ju en så god kombination! I denna smoothieskål mixas frysta hallon med lakritspulver, banan, citron och havremjölk (eller annan mjölk). Tillsätt även skalade hampafrön vilket gör smoothies extra krämiga och goda. Hampafrön är också rika på omega 3-fetter och protein.
 
På bilden toppades smoothien med krämigt mandelsmör, pumpafrön och lite extra hampafrön. Mums!
 
 
Smoothie med hallon & lakrits
1 portion
 
2 msk skalade hampafrön
1 msk pressad citron
1 banan
4 dl frysta hallon*
2 dl valfri mjölk
1-2 tsk rålakritspulver

Mixa i en blender tills smoothien är helt slät. Häll upp i en skål och toppa med frön, nötter, torkad frukt, nötsmör, granola etc.
 
*Använder du dig av importerade frysta hallon ska dessa kokas 1 minut innan användning, enligt Livsmedelsverkets rekommendationer.
 
 

Kommentera

Publiceras ej